战胜奥胡 — CHIẾN THẮNG SỰ HỐI HẬN

有一位精神病学家，执业多年，获得了很大的成功，在精神病学界亨有很高声誉。他在数年前将要退休时，发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师，是他所谓的“四个小字”头两字是“要是”。他说：“我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后悔当初该做而没有做的事，‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者‘要是我当初进了会计班……’”

Có một nhà tâm thần học, hành nghề đã nhiều năm, đạt được thành công rất lớn, nổi tiếng trong giới tâm thần học. Vài năm trước khi về hưu, ông phát hiện ra người thầy hữu dụng nhất giúp mình thay đổi mọi mặt của cuộc sống chính là “4 chữ nhỏ” theo như ông gọi. Hai chữ đầu là “nếu như”. Ông nói: “Nhiều bệnh nhân của tôi đều phí thời giờ cho việc nhớ lại những chuyện đã qua, hối hận về những việc lúc đầu lẽ ra mình nên làm nhưng không làm: ‘Nếu như tôi chuẩn bị tốt hơn một chút trong lần phỏng vấn đó…’ hoặc là: ‘Nếu như lúc đầu tôi vào lớp kế toán…’.”

在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单：只要在你的词汇里抹掉“要是”二字，改用“下次”二字即可。应该向自己说：“下次如有机会我应该如何做……”

Lặn ngụp trong biển cả hối hận là sự hao phí tinh thần nghiêm trọng nhất. Phương pháp điều chỉnh rất đơn giản: chỉ cần phủi đi hai chữ “nếu như” trong vốn từ vựng của bạn, đổi lại dùng hai chữ “lần sau” là được. Nên nói với chính mình: “Lần sau nếu có cơ hội, mình nên làm như thế nào…”

运用这个简单的技巧，使它成为习惯。最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错，当你又在后悔既往时便对自己说：“下次我不会再做错。”

Vận dụng phương pháp đơn giản này, tập cho nó thành thói quen. Lãng phí thời gian nhất chính là sự hối hận. Nhất thiết đừng cứ luôn nhớ về những lỗi lầm đã qua, khi bạn lại hối hận về những việc đã qua thì nên tự nói với mình: “Lần sau mình sẽ không làm sai nữa.”

这样做能使你摒除懊悔，把时间和心思用于现在和将来。

Làm như thế có thể khiến bạn vứt bỏ được sự hối hận, để thời gian và tâm trí cho hiện tại và tương lai.!

Lê Khắc Kiều Lục